בנק הזמן

 


 

קישור לפעילויות של בנק הזמן

 



שעה של נתינה = שעה של קבלה

בנק הזמן הינו פרויקט קהילתי הנועד ליצור גשר בין אוכלוסיות שונות ביישוב ובין תושביו, להעצים את הפרט ואת הקהילה, ליצור רשת חברתית ולתת לכל אחת ואחד הזדמנות להעניק לכישוריו כוח כלכלי וחברתי.

 

הפרויקט מאפשר לחבריו לתת ולקבל שירותים האחד מהשני, כאשר המטבע היחיד העובר ביניהם הינו מטבע שעתי. כל אדם שתורם מזמנו לטובת הזולת, זכאי לקבל זמן שווה לזמן תרומתו לפי רצונו וצרכיו. כך למשל, אדם שהחליט להקדיש שעה שבועית לליווי כלבים, יכול בתמורה לקבל שעה שבועית בלימוד ספרדית, בטיפול אלטרנטיבי או בכל תחום אחר. בבסיס הרעיון עומד עקרון השוויון בין בני אדם; הפרויקט פתוח לכל אדם - כל אחד יכול לתת וכל אחד יכול לקבל, וזמנו של כל אדם, באשר הוא, יקר במידה שווה. מדד הזמן הינו מוחלט. כנגד כל שעה שהאדם נותן, איכותית ככל שתהיה, הוא יקבל רק שעה אחת.

 

בנק הזמן פועל בקהילה החל מנובמבר 2005, ומונה כיום כ-530 חברים, חלקם חברים בקהילת קמץ וכולם תושבי מבשרת והאזור, וכן כ-10 ארגונים קהילתיים/חברתיים הפעילים ביישוב. חברי בנק הזמן מחליפים ביניהם מידי חודש מאות שעות בשלושה מישורי נתינה: פרטנית (אחד על אחד), קבוצתית (אחד נותן והרבה מקבלים) וקהילתית – (מעורבות בפעילות קהילתית ביישוב). תחומי הנתינה הם שונים ומגוונים: לימוד מחשב בסיסי, רפלקסולוגיה, ציור, לימודי שפות, אימון אישי, בישול, יעוץ בתחומים שונים, עזרה לעולים חדשים, הסעה, גינון, אומנות, סדנאות, הרצאות, טיולים, שוק קח-תן, מפגשים חברתיים ועוד...

 



איך מצטרפים?

קובעים פגישת היכרות עם רכזת בנק הזמן על מנת לברר את הצרכים והיכולות שלכם ועל מנת ש"תשודכו" לאנשים המתאימים לכם ביותר להחלפת זמן ומתחילים לתת ולקבל!

 

לפרטים נוספים ולהצטרפות יש לפנות לרכזת בנק הזמן:

עדי אלמון בוקאי בטלפון 073-7057473 או בדוא"ל bankhazman@kamatz.org

 


 

רכזת בנק הזמן

עדי בוקאי
קהילת מבשרת ציון
טלפון ישיר : 073-7057473
bankhazman@kamatz.org


חפשו אותנו ב FaceBook

שעות הקבלה

ימים א, ב, ד – 8:30 – 15:00
נא לתאם מראש


התוכנית בשיתוף עם המועצה המקומית

ובהשתתפות תורמים פרטיים.

 


 

תחומי פעילות -  2016

אלטרנטיבי

הילינג, ביו אנרגיה EFT, פסיכותרפיה גופנית, שחזור גלגולים, שיטת גרינברג, ייעוץ אנטרופוסופי, קריאה רוחנית, מדיטציה, אבחון בריחות, שיטת אלכסנדר, אומגה, הרפייה, גוף ונפש, דיקור סיני, כוסות רוח, עבודה בקול, תנועה אותנטית, דרמה תרפיה, רפלקסולוגיה, איזון נפשי רוחני, בבליותרפיה, דמיון מודרך, הליכה מדיטטיבית, טאי צ'י, טיפול באומנות, טיפול הוליסטי, עיבוד חלומות, יוגה, תזונה יוגית, לימוד קריאה בטארוט, תרגול נשימות, רייקי, תרפיה בקול

אומנות

סריגה, סריגה במסרגה אחת, עיסת נייר, רקמה, הערכת חפצי אומנות, לימוד מלאכת יד, לימוד תולדות האומנות, תכשיטנות, ביקורת אומנותית, בובות אנטרופוסופיות, ויטראז', סדנת חמסות, אריגה אינדיאנית, עבודה בפימו, סריגת תכשיטים, חריזה, פיסול, פיסול בבצק סוכר, צביעה דקורטיבית, ציור, צילום, קרמיקה, רישום

בית

גיהוץ, סידור ארונות, סידור וארגון הבית, סידור מחסן, קיפול כביסה, תיקוני תפירה, תיקון תכשיטים, טיפים לניקיון, ייעוץ בצביעת הבית, האכלת כלב בזמן נסיעה, השקיית עציצים בזמן נסיעה, עזרה בצביעת קירות, שמירה על כלב המשפחה

בית – חוץ

גינון קל, ייעוץ בהקמת גינות, הקמת גינת ירק, עיצוב גינות, לימוד הכנת קומפוסט

בית – טכני

תיקון פקס', תיקונים קלים בבית

בנק הזמן סיוע בתליית שלטים, ראש אשכול, שימור קשר, סיוע בפעילויות קהילתיות

מטבח

אפייה, אפיית עוגות ועוגיות, אפיית עוגות בריאות, אפיית עוגות יום הולדת, אפיית לחם שאור, אפייה ללא גלוטן, בישול, בישול בריא, לימוד בישול, בישול משותף, בישול צמחוני, בישול עיראקי, בישול כורדי, בישול טבעוני, לימוד בישול יעיל וחסכוני, הכנת סלטים, בישול לילדים, סדנאות בישול

התנדבות קלאסית

הקראה ללקויי ראיה, התנדבות עם קשישים, התנדבות עם עולים, תמיכה נפשית, התנדבות במרכז קליטה, התנדבות עם נשים עם פיגור.

טיפוח

מניקור, קוסמטיקה, שיוף ומריחת לק, שיעורי איפור.

טיפול

הדרכה בנושא היגיינת הפה, התמודדות עם אובדן או מחלה, שיטת אלבאום, קלפים טיפוליים, תמיכה נפשית.

ייעוץ

אימון להשגת מטרות NLP, איזון תקציב המשפחה, אימון אישי, אימון זוגי, אימון משפחתי, אימון להורדת משקל, אימון לפיתוח אישי ומקצועי, אימון למתבגרים, אימון לשינוי בקריירה, אימון בנושא יחסים, אימון לנשים חד הוריות, הדרכת הורים, הדרכת הורים לילדים עם מוגבלויות, קשב וריכוז, התפתחות תינוקות, חינוך בגיל הרך, ליקויי למידה, ייעוץ להורים מול מערכת החינוך, הנחייה לעובדים חברתיים, הנחייה פרטנית למדריכים טיפוליים, קואצ'ינג, גישור, הדרכה להורים לילדים עם צרכים מיוחדים, ייעוץ בזכויות העובד, העצמת ילדים קטנים, ייעוץ למורים, ארגון וחשיבה אסטרטגית, ניהול זמן, ייעוץ סוציאלי, ייעוץ בתזונה בריאה, ייעוץ כלכלי, ייעוץ בנושא נדל"ן, ייעוץ בנושא מניעת סמים, ייעוץ ביוגרפי, שיווק, ייעוץ בנושא הגיל השלישי, הכוונה מקצועית, ייעוץ בניהול, ייעוץ בניהול עסק, תכנון ובניה, נושאים מוניציפאליים, הנגשת אתרים לכבדי ראיה, ייעוץ לקראת פרישה לפנסיה, זכויות החולה, המלצות על ספרים, טיפול ב- VIP, נימוסי שולחן, פטנטים ויזמות, עזרה בירוקרטית

כתיבה

עזרה בכתיבת מסמכים, כתיבת דרשת בר מצווה, כתיבת קורות חיים, חריזה, כתיבה תרפוייטית, עזרה בניסוח, עריכה לשונית, כתיבת זיכרונות, עזרה בכתיבה אקדמית

ליווי הקשבה תומכת, חברה לקשישים, התמודדות עם עודף משקל, התמודדות עם סרטן השד, ליווי והדרכה לפני ואחרי לידה, ליווי והנחיית הורים צעירים, ליווי לטיפולי פוריות, ליווי קשישים לקופת חולים, קבוצת נשים, קבוצת נוער, הנחיית סדנאות
לימודים הבנת הנקרא, הוראה מתקנת, מיומנויות למידה, לימוד קריאה לילדי גן, הכנה לכיתה א', שיעורים פרטיים לגיל יסודי, הכנה לבר מצווה, לימוד טעמי המקרא, לימוד יהדות, ילקוטי מהרן, ארכיאולוגיה, תנ"ך, ספרות, לשון, היסטוריה, מתמטיקה (יסודי עד בגרות), כימיה, פיסיקה, ביולוגיה, סטטיסטיקה, מדעים, אנגלית (כולל הכנה לבגרות)
מוסיקה חלילית, גיטרה – נגינה משותפת, לימוד פיוטים, לשיר לפני קהל, הנחייה מוסיקלית, מוסיקה ממוחשבת, סאונד, אולפן הקלטות בייתי, אורגן, אורגנית, כינור, תאוריה – סולפאג', פסנתר, עבודה עם קול, פיתוח קול, תרפיה בקול, נגינה משותפת על דרבוקה
מיומנויות מחשב לימוד מיומנויות בסיסיות, תוכנות אופיס - אקסל, וורד, הכנת מצגות, לימוד הכנת מצגות, הקלדה, בניית אתר אינטרנט, ייעוץ קל בחומרה, שפות תכנות, פייסבוק, התקנה ותיקון, סריקת תמונות, עיבוד תמונה דיגיטלית, עיצוב גרפי, לימוד פוטושופ, תפעול טלפון חכם
ספורט הליכה, ריקודי עם, ספורט לילדים, ספורט לגיל השלישי, רכיבה על אופניים, אימון כושר, ריקוד, ריקודי בטן, שחייה, ריצה, פלדנקרייז, פילאטיס, צ'יקונג
עיצוב
עיצוב הבית, עיצוב שולחן לאירועים, סידור פרחים
פנאי ברידג', הדרכת טיולים, הרצאות שונות, טיולים בחיק הטבע, ייעוץ בבחירת מסלולי טיול (בארץ ובחו"ל), ייעוץ בבחירת צימר/מלון, יצירה, שח מט, שש בש, הדרכה בנושא דגי נוי, הדרכה בנושא ציפורי שיר, משקאות וקוקטלים, בר משקאות בייתי, תשבצי היגיון, משחקי חשיבה, שיפור הזיכרון, הרמת אירוע בייתי, צפייה מודרכת בסרטים
פנאי ילדים
בייביסיטר, חונכות, יצירה, שעת סיפור, ריתמוסיקה, פעילות חווייתית לימודית, ארגון ימי הולדת
פעילויות ארגון אירוע או ימי הולדת, הרמת אירוע ביתי.
קבוצות הורים לילדים עם מוגבלויות.
רכב הסעות, עזרה בקניות.
רפואי זריקות, ייעוץ תרופתי, עצה רפואית, הערכה והכוונה  בנושא בעיות תפקודיות, ייעוץ אורטופדי, קריאת תוצאות מעבדה,
שונות אירוח בימי שישי, ארגון ארכיון בייתי, עזרה בירוקרטית, עבודה משרדית, לספר סיפור אישי כעולה חדש, קריאה + דיון
שפות אוסטרית, איטלקית, אנגלית, גרמנית, הולנדית, יוונית, יידיש, ספרדית, ערבית, פורטוגזית, פרסית, צרפתית, רומנית, רוסית (קריאה, כתיבה, תרגום, שיחה ולימוד) עברית לעולים חדשים, חיזוק ושיפור השפה, עברית לקשישים, לימוד קרוא וכתוב, כתיבה, עריכה לשונית


פעילויות



זמן דעתסדרת הרצאות

 

סדרת הרצאות בתחומי דעת שונים מבית היוצר של בנק הזמן

ימי ראשון בשעה 19:30 בבניין קמץ (רח' ענבר 4 רכס חלילים מבשרת ציון)


 

התעמלות לבני 60+ – חדש !

 

בנק הזמן פותח קבוצה חדשה – התעמלות לבני 60+ בהנחייתו של חבר בנק הזמן גיורא גרבר, בוגר מכון וינגייט בתחום.

המפגשים יתקיימו בימי ראשון בשעה 9:30 במתנ"ס מבשרת ציון וימשכו 45 דקות.

במפגשים נעבוד בעדינות על שיפור הגמישות, טווחי התנועה ושיווי המשקל, והכל בהתאמה ליכולות הקבוצה.

השתתפות בקבוצה מותנית ברישום מראש!

פתיחת הקבוצה מותנית במינימום נרשמים – מהרו להירשם!

 

 

הרצאת בוקר מעצימה לבני הגיל השלישי – 21/2

מפתחות, טיפים וכלים להעצמה אישית

 

לאחר שהתפנינו וסיימנו את תפקידנו בגידול הילדים, הגיע הזמן להקדיש גם לנפש, ולא רק לגוף ולצד הפיזי הבריאותי.

במפגש נלמד כיצד ביכולתנו להעצים את היכולות הטמונות בנו, כיצד ביכולתנו לחיות חיים בריאים וטובים יותר.

נלמד כיצד ביכולתנו ליצור מציאות מיטבית עבורנו, ונראה כי כל שינוי אפשרי - גם בגילנו.

בוקר בהנחיית חברת בנק הזמן אפרת שחם

ההרצאה תתקיים ביום ראשון 21/2 בשעה 11:00 בבניין קמץ

הכניסה חופשית מותנית ברישום מראש!

לפרטים נוספים ראו הקובץ המצורף.

 


קבוצת
שיחה בגרמנית

 

קבוצת השיחה בגרמנית מתחדשת!

את הקבוצה תנחה מעתה חברת בנק הזמן יפה גורפינקל.

המפגשים יתקיימו בימי רביעי בשעה 19:30.

הצטרפות לקבוצה כרוכה ברישום מראש!

 

קבוצת שיחה בספרדית

 

קבוצת השיחה בספרדית, בהנחייתה של חברת בנק הזמן שושנה לבנה, ממשיכה להיפגש.

המפגשים מתקיימים בימי שני בשעה 11:30.

הקבוצה מיועדת לדוברי ספרדית המעוניינים לתרגל ולשפר את כישורי השיחה שלהם בשפה.

הצטרפות לקבוצה מותנית ברישום!

 

קבוצת שיחה באנגלית

 

קבוצת השיחה באנגלית בהנחייתה של חברת בנק הזמן ארין פולר ממשיכה להיפגש.

המפגשים מתקיימים בימי ה' בשעה 18:30.

הקבוצה מיועדת לדוברי אנגלית המעוניינים לתרגל ולשפר את כישורי השיחה שלהם בשפה.

הצטרפות לקבוצה מותנית ברישום!

 

מאז'ונג

 

קבוצת המאז'ונג בהנחייתה של חברת בנק הזמן שושנה שניר אנקור נפגשת

בימי ד' בשעה 11:30 בקמץ

חברים חדשים מוזמנים להצטרף לקבוצה.




 

בנק הזמן מבשרת ציון
טלפון ישיר : 073-7057473
bankhazman@kamatz.org



 

התוכנית בשיתוף עם החברה למתנ"סים והמועצה המקומית ובהשתתפות תורמים פרטיים.



פעילות הקהילה מתקיימת בתמיכת הסוכנות היהודית לא"י, המגבית היהודית מטרו-וסט, התנועה ליהדות מתקדמת בישראל, WRJ , האיגוד העולמי ליהדות מתקדמת ותורמים פרטיים.